분류코드1 당뇨 걱정된다면 꼭 알아야 할 물 섭취의 중요성 당뇨병 예방에 있어 물 섭취가 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 수분 부족은 인슐린 저항성을 높이고 혈당을 불안정하게 만들 수 있습니다. 충분한 물 마시기가 혈당 조절에 어떤 긍정적 영향을 주는지 과학적 근거와 함께 자세히 알아봅니다.💧왜 물을 충분히 마셔야 할까요?단순히 갈증을 해소하는 것을 넘어, 물은 우리 몸의 혈당 조절과 대사 균형에 중요한 역할을 합니다.2024년에 발표된 한 연구 결과에 따르면,물을 충분히 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 혈당 수치가 더 안정적인 경향을 보였습니다.이는 단순한 상식이 아닌, 과학적으로 입증된 사실입니다.✅ 수분 부족과 혈당 상승, 그 연결고리1. 인슐린 저항성과 수분의 관계몸 속 수분이 부족하면 혈액이 더 끈적하고 진해지면서,인슐린이 세포에 제대로 전달되지 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
